Pain d'épices Ig bas à la poudre d'amande et au son d'avoine. Ce pain d'épices a converti quelques personnes qui n'aimaient pas trop ça : il faut dire que les pains d'épices industriels n'ont pas beaucoup à voir avec celui-là. Poudre d'amandes, son d'avoine, miel d'acacia et un peu de sirop d'agave, l'IG est très modéré et la texture très moelleuse et légère. Pain d'épices IG bas à la poudre d'amande et au son d'avoine. imprimer la recette.
Encore une recette d'Ella du site Mégalow Food, une vraie référence à la maison, tout comme son livre (que nous vous conseillons d'ailleurs ! ).
Megalowfood est un blog de cuisine à Ig bas, ou l'on retrouve de très bonnes recettes, dont celle ci: Pain d'épices à faible IG.
Incroyable mais vrai, ce pain d'épices est réalisé sans farine!
Vous pouvez cuisiner Pain d'épices Ig bas à la poudre d'amande et au son d'avoine using 9 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve that.
Quelques ingrédients à faire Pain d'épices Ig bas à la poudre d'amande et au son d'avoine Étape par étape
- Préparer 125 g of poudre d'amande.
- Préparer 125 g of son d'avoine.
- Préparer 85 g of miel d'acacia.
- Préparer 30 g of sirop d'agave.
- Préparer 25 g of sucre de coco.
- Fournir 15 cl of lait d'amande ou de soja.
- Préparer 1 of sachet de levure chimique.
- Fournir 2 of blancs d'oeuf.
- Fournir 1 CS of mélange de pain d'épices Terre Exotique.
La base de la recette étant du son d'avoine et de la poudre d'amande. Pain d'épices Ig bas à la poudre d'amande et au son d'avoine.. Faire tiédir le miel, le sirop d'agave et le lait. Cookies moelleux aux amandes et à l'okara - IG bas Pain à burger express & vegan à la patate douce Pain d'épices à l'amande et au son d'avoine (IG bas) Crème de poires aux noisettes - IG bas et vegan Base de pizza à la courgette, poudre d'amande et graine de chia - sans gluten, vegan et IG bas Désormais je mange IG bas.
Voici comment faire Pain d'épices Ig bas à la poudre d'amande et au son d'avoine Comme indiqué
- Mélanger tous les ingrédients secs. Ajouter les blancs d'œufs. Faire tiédir le miel, le sirop d'agave et le lait. Les ajouter à la préparation..
- Remplir un moule à cake et cuire entre 1h et 1h15 à 160°C. Parfait pour les goûters, les petits déjeuners, les desserts..
Il me fallait donc adapter la recette pour faire baisser l'indice glycémique du gâteau. Après plusieurs tests de produits et dosages, une recette est sortie du lot. Celle d'un pain d'épices à la fois moelleux, fondant dans la bouche, plein de pep's et pas bourratif du tout. Et sa touche supplémentaire avec le. Dans un récipient, mélanger la farine, le sucre, le bicarbonate.
