Overnight Porridge à la myrtille,pomme et cerneaux de noix. Un petit coup de spatule et hop au réfrigérateur ! L'avoine gonflera toute seule grâce au liquide, le lendemain vous obtenez votre porridge ! Celui-ci se déguste froid, il diffère du porridge habituel qui se fait à la casserole et se mange chaud.
Quel est le meilleur moyen de préparer mon Porridge aux myrtilles et aux pommes ?
Savourez chaud après avoir laissé reposer trois minutes.
Faire griller les graines de tournesol et les cerneaux de noix grossièrement hachés dans une poêle préchauffée sans graisse à température moyenne en les retournant, puis les répartir dans des bocaux et les recouvrir du mélange aux myrtilles.
Vous pouvez avoir Overnight Porridge à la myrtille,pomme et cerneaux de noix using 6 ingredients and 2 steps. Here is how you cook it.
Quelques ingrédients à faire Overnight Porridge à la myrtille,pomme et cerneaux de noix Jusqu'à ce que
- Préparer 30 g of flocons d’avoine.
- Préparer 10 g of graines de chia.
- Préparer 150 ml of lait d’amande sans sucre.
- Fournir 30 g of myrtilles (surgelées ou fraîches).
- Fournir 1 of quartier de pomme.
- Préparer 2 of ou 3 cerneaux de noix.
Laisser macérer toute la nuit au réfrigérateur. Pour un petit-d é jeuner sain et é quilibr é, essayer ce porridge du lendemain aux myrtilles et à la banane. J'ajoute une touche gourmande avec du beurre d'amandes, du sirop d'érable et une pincée de noix de muscade. Ce porridge du lendemain se pr é pare la veille et repose toute la nuit au réfrigérateur.
Voici comment faire Overnight Porridge à la myrtille,pomme et cerneaux de noix Jusqu'à so
- Donc la veille au soir, vous mélangez dans un pot à confiture(ou autre contenant dans le même genre), les flocons d’avoine, les graines de chia et le lait, vous mélangez bien, vous refermez le pot et le placez au frigo..
- Le lendemain matin, coupez un quartier de pomme en petits morceaux, émiettez un peu les cerneaux de noix. Mettez ensuite vos myrtilles comme vous le souhaitez, soit en couche (donc il vous faudra un autre pot), ou sur le dessus, selon votre envie et finissez par mettre les dés de pommes et les cerneaux de noix. Voilà plus qu’à vous régaler 😋.
Si vos matinées sont vraiment mouvementées, vous pouvez même mettre ce. Astuces et conseils pour Porridge aux myrtilles N'hésitez pas à torréfier quelques instants les noisettes avant de les parsemer sur le porridge, afin d'en renforcer la saveur. Le porridge est très sain et complet (protéines, graisses insaturées et glucides à faible IG car les flocons d'avoine ne sont pas cuits), riche en fibres et souvent en minéraux et vitamines grâce aux fruits (frais et secs) ajoutés. Bref, de quoi commencer la journée du bon pied ! Le dimanche est LE jour idéal pour cuisiner, se faire plaisir, prendre du temps pour soi.au menu ?
