Poulet aux carottes version allégée. Voici une petite recette de poulet épicée comme je les aime. W, nous ne sommes pas au régime, mais ma famille aime beaucoup cette recette, et il n'y a pas de mal à se faire du bien en mangeant sainement.. Recette allégée au poulet et aux carottes pour chiens chez Intermarché.
Les ajouter à l'oignon, et remettre de l'eau si nécessaire.
Emincer le poulet en dès pas trop petits et les ajouter aux légumes.
Saler, poivrer, ajouter l'ail en poudre.
Vous pouvez avoir Poulet aux carottes version allégée using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.
Quelques ingrédients à faire Poulet aux carottes version allégée Étape par étape
- Fournir 4 of cuisses de poulet + 4 blancs.
- Fournir 3 of oignons.
- Fournir of persil.
- Fournir 1 c of à s de cumin.
- Préparer 1/2 of càc de piment de Cayenne (selon goût).
- Fournir 1 of dizaine de carottes.
- Fournir 1 of petite c à s d'huile d'olive.
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Voici comment faire Poulet aux carottes version allégée Étape par étape
- Enlever la peau des cuisses de poulet et les couper en 2. Émincer les oignons. Hacher le persil. Dans une sauteuse faire revenir les cuisses et les blancs de poulet avec l'huile. Quand les morceaux sont bien dorés, ajouter les oignons et laisser rissoler quelques minutes à feu doux. Cuire à petits bouillons à couvert pendant 30 min..
- Éplucher les carottes et les couper en bâtonnets. Les mettre dans la sauteuse avec le persil haché. Ajouter 2 verres d'eau, saler et saupoudrer de cumin et piment. Mélanger et laisser cuire encore 30 min à feux doux.
- Servir avec de la semoule,du blé ou du boulgour, et si comme moi vous aimez la coriandre saupoudrez en l'assiette..
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