Quiche Lorraine allégée. Tartiflette allégée Lasagnes allégées Quiche sans pâte allégée Mousse chocolat allégée Farce allégée Sangria allégée Quiche au thon Quiche aux courgettes Rillettes de poulet allégées Crème pâtissière allégée Pizza allégée (sans beurre ni huile) Panna cotta allégée aux framboises We would like to show you a description here but the site won't allow us. Alors, si comme nous, vous adorez la quiche Lorraine, pourquoi ne pas tester cette recette ? Comment maigrir sans faire de régime ?
Le goût n'en est pas entaché du tout et je pense que cette recette devrait vous plaire.
Quiche allégée Pour un quiche "de la mer", remplacer le jambon et les lardons par la même quantité de coktail de fruits de mer (dégelés) ou de crevettes décortiquées ou de miettes de crabe.
Mélangez la farine, la Maïzena et le sel dans un saladier.
Vous pouvez faire Quiche Lorraine allégée using 9 ingredients and 6 steps. Here is how you achieve it.
Quelques ingrédients à faire Quiche Lorraine allégée Comme indiqué
- Fournir 200 gr of pâte brisée.
- Fournir 2 of oeufs.
- Préparer 150 ml of lait de riz.
- Fournir 150 gr of d'allumette de jambon.
- Fournir 30 gr of d'emmental râpée.
- Fournir 15 gr of levure maltée.
- Fournir 1 of petit oignon.
- Préparer 1 of cas d'huile d'olive.
- Fournir of Sel, poivre.
Ajoutez le beurre mou et agglomérez le tout à l'aide de vos mains tout en ajoutant progressivement le lait tiédi. Allégé d'oignons de Roscoff et petits rougets grillés. Croques monsieurs allégés à la fondue de poireaux. Yaourt allégé à l'orange et à la cardamome.
Voici comment faire Quiche Lorraine allégée Comme indiqué
- Préchauffer le four à 200°.
- Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
- Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
- Piquer la pâte avec une fourchette..
- Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
- Enfourner 25 à 30 min.
Yaourt allégé maison au carambar et sa tuile assortie. Voir plus d'idées sur le thème Recette, Recettes de cuisine, Quiche. Une quiche classique mais allégée et rapide car sans pâte. LA QUICHE LORRAINE TRAITEUR (ALLEGEE) Mon chéri a dit que c'était la meilleure jamais faite, malgré le peu de graisse qu'il y a dedans. En réalité, ce qu'il a aimé c'est l'épaisseur de cette quiche.
