Jus de betterave, carottes, orange et citron. C'est très facile, la première chose à faire est de cuire vos betteraves. Le mieux est de le faire un jour avant, en acheter plusieurs et les préparer en avance pour les avoir à disposition pour votre jus. A noter : vous pouvez utiliser des betteraves crues ou cuites préalablement.
Ce jus doit être consommé immédiatement sinon il perd ses vitamines !
Laver les betteraves et les carottes.
Les essuyer, les éplucher et les couper en morceaux.
Vous pouvez faire Jus de betterave, carottes, orange et citron using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.
Quelques ingrédients à faire Jus de betterave, carottes, orange et citron Comme indiqué
- Préparer 3 of carottes.
- Préparer 1 of betterave cuite.
- Préparer 1 of jus de citron.
- Préparer 3 of orange bien juteuse.
- Préparer 1 of cuil à s de sucre en poudre (ou deux) ou du miel.
- Fournir 1 of grand verre d'eau pour rendre plus fluide (c'est facultatif).
Dans une centrifugeuse, broyer les morceaux et un peu de persil. Verser dans les verres, ajouter le jus de citron, du persil ciselé et un glaçon ou de la glace pilée. On retrouve de la bêta-carotène à la fois dans la betterave, dans la carotte et dans l'orange, vous profiterez donc pleinement des bienfaits de la vitamine A. Pour rappel, la vitamine A joue un rôle essentiel à la préservation des problèmes oculaires et la bêta-carotène est le précurseur de la vitamine A.
Voici comment faire Jus de betterave, carottes, orange et citron Étape par étape
- Éplucher les carottes et laver les, presser le jus de citron..
- Mettre dans votre mixeur tout les ingrédients, et rajouter le sucre..
- Votre préparation est prête mais tu es là au frigo pour qu'elle soit bien fraîche..
Epluchez l'orange, la carotte, le céleri et la betterave. Passez tous les ingrédients à la centrifugeuse. Si vous n'en avez pas, mixez-les, puis allongez avec du jus d'orange et filtrez selon votre convenance. Recettes de jus - Jus de légumes et de fruits - Jus Carotte-Betterave-Orange. Le jus Carotte-Betterave-Orange est mon jus favoris, à consommer autant que vous le souhaitez.
